quinta-feira, 26 de setembro de 2013

Omelete de espinafre

Receita rápida,fácil e nutritiva.
As variações e os sabores são muitos.





Ingredientes 
  1. 3 ovos
  2. 1/2 xícara de espinafre picado
  3. 1 dente de alho
  4. 1/2 cebola picada
  5. 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  6. sal,salsinha e cebolinha a gosto
  7. 1 colher (chá) de azeite

Preparo
  • Em uma frigideira ou omeleteira aquecer o azeite e refogar o alho e a cebola.Juntar o espinafre picado,deixar só murchar sem refogar.
  • Despejar os ovos batidos,queijo ralado,sal,salsinha e cebolinha.
  • Deixar até que fique firme  e dourado de um lado,virar e dourar do outro lado.
  • Servir em seguida.

10 comentários:

  1. Olá Maria tudo?
    A sua receita ficou um luxo e com certeza uma maravilhosa+++um beijo:))

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  2. Olá amiga,
    tô precisando comer espinafre, e este omelete
    vai deixar com certeza , o espinafre mais comestivel
    já que não gosto muito dele.

    bjs

    http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/

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  3. Olá maria ferreira agora tenho mais um lugar muito especial para visitar e aprender muito com suas delicias.

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  4. Adorei essa receita, amo espinafre !!!!!!!!!!!
    Bjs

    www.receitasselecionadas.com

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  5. Xuxu! Acabei de conhecer seu blog e estou encantada com tudo que vi.
    Seu blog é muito fofo e tudo com muito bom gosto, já virei seguidora para não perder nenhum detalhe.
    Se poder me faça uma visitinha e se gostar me siga também...

    Um lindo dia pra vc...

    bjks

    Blog da Biane

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  6. Olá amiga,vim retribuir sua carinhosa visita!
    Tenho bastante espinafre na minha horta, nunca plantei, nasceram "sozinhos" presente de Deus!!! Amei a ideia da omelete, vou tentar fazer.
    Obrigada,
    Beijos Marie.

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  7. Boa noite querida, nossa que receita maravilhosa, vou amanhã na feira para fazer, ver se as meninas comem, adoro vir aqui, tenha um lindo final de semana repleto de bençãos de Deus, beijinhos!

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  8. Bela receita gosto muito*-*
    bjs
    http://evangelizando-comamor.blogspot.com.br/

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  9. Nunca fiz de espinafre, é sensacional! E a cor? Linda demais!
    Beijos

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BEM-VINDOS.
OBRIGADA PELA VISITA E PELO COMENTÁRIO.
SINTA-SE A VONTADE E VOLTE SEMPRE!!!!!

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