terça-feira, 10 de março de 2015

Suco de melancia e gengibre;bebida com iogurte,laranja,cenoura e gengibre;picolé de frutas e água de coco;caipirinha

Nestes dias de calor não tem quem não fique com aquela sede. Beber um copo de água gelada, um copo de suco de fruta ou água de coco é tudo que precisamos.

O que poucos sabem é que essa vontade de beber algo não é somente vontade, mas também necessidade do organismo. Isso mesmo, o organismo necessita ser hidratado constantemente, seja verão ou inverno, primavera ou outono.

Porém, o risco de desidratar nos dias quentes é muito maior, pois a perda de líquido através da transpiração é grande, por isso fique atento com a hidratação do seu corpo, beba muita água e também outros líquidos.Leia mais em:humanasaude


Nessa combinação de frutas,legume,iogurte,com um toque picante do gengibre,sucos,bebidas e picolés além de refrescantes,nutritivos e saudáveis são fáceis de preparar.
Meu marido fez a caipirinha,velha conhecida dos brasileiros.Só para adultos e com moderação.

Suco de melancia
Ingredientes
  1. 800 g de melancia picada
  2. 1 colher (sopa) de gengibre picado
  3. 1 xícara de água
  4. açúcar a gosto.
Preparo
  • Bater  no liquidificador:melancia,água e gengibre.
  • Coar e adoçar a gosto.




Bebida com iogurte,laranja,cenoura e gengibre
Ingredientes
  1. 1 copo de iogurte natural
  2. 1 xícara de cenoura picada
  3. suco de duas laranjas
  4. 1 colher (sopa) de gengibre picado
  5. 500 ml de leite
  6. açúcar a gosto
Preparo
  • Bater no liquidificador:iogurte,leite,cenoura e gengibre.
  • Coar e acrescentar o suco de laranja e açúcar.



Picolé de frutas e água de coco
Ingredientes
  1. 400 ml de água de coco
  2. 1 xícara de abacaxi em cubos
  3. 1/2 xícara de manga em cubos
  4. 1/2 xícara de melancia em cubos
  5. 2 kiwis em pedaços

Preparo
  • Em uma panela levar ao fogo o abacaxi e o açúcar.Desligar quando ferver,esperar esfriar. 
  • Colocar água de coco até metade de forminhas de picolé,completar com as frutas.
  • Levar ao freezer ou congelador,deixar até ficar firme.
As  frutas podem ser variadas a gosto.




Caipirinha
Ingredientes
  1. 1 copo ( 200 ml) de cachaça
  2. 2 limões taiti sem casca
  3. 4 cubos de gelo 
  4. 4 colheres (sopa) de açúcar
  5. rodelas de limão e gelo para finalizar
Preparo
  • Bater no liquidificador:cachaça,limão,gelo e açúcar.
  • Coar e despejar em copos.
  • Colocar gelo e decorar com rodelas de limão.



15 comentários:

  1. Que gostosura amo entrar neste blog só delicia, postagem
    maravilhosa
    Blog:http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/

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  2. Boa noite minha querida!
    Quantas delícias!
    O gengibre deixa o suco mais gostoso e o melhor ajuda a eliminar
    as gorduras abdominais, rsrs.
    Adorei suas receitas, cada uma melhor que a outra!

    Um grande beijo e tenha uma noite cheia de paz e luz! ♥

    ResponderExcluir
  3. Boa noite minha querida!
    Quantas delícias!
    O gengibre deixa o suco mais gostoso e o melhor ajuda a eliminar
    as gorduras abdominais, rsrs.
    Adorei suas receitas, cada uma melhor que a outra!

    Um grande beijo e tenha uma noite cheia de paz e luz! ♥

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  4. Olá Maria!!!
    Hmmm...quantas opções deliciosas!!!! Mas a que mais me chamou atenção foi o picolé de frutas e água de coco, deve ficar demais de bom!!!
    Beijos e ótima semana pra ti!!! =)

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  5. Oi amiga,coloca uns copinhos n/isopor e manda p/mim? kkk
    Adoro um suquinho delicioso assim!
    Bjssss

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  6. Hummm...quanta receitas deliciosos e refrescantes...amei a dica

    bjs

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  7. Boa noite Maria bela receitas.
    Estava curioso com estes picolés, que havia visto na pagina da Majoli no Instagram.
    Copiei.
    Grato pela partilha.
    Uma semana linda para voce.
    Abraços

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  8. ótimas sugestões.


    www.ocantinhodosgulosos.blogspot.pt

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  9. Fotos lindas e dicas também!
    Um abraço carinhoso...
    Muita paz... Boa 4a feira, Maria!!!!!!!

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  10. Eita, ameeeeei a dica!
    Principalmente aqui no Recife que faz um calor arretado hahaha

    http://makeintudo.blogspot.com.br/

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  11. Esse suco tem tudo qe eu odeio, vish kkk
    Só se salva a melancia
    www.iamcamilakellen.blogspot.com

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  12. Amiga,
    tenha uma noite super abençoada junto a sua família!
    Bjs

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  13. Bom dia Maria.
    Que ótimas opções para refrescar o nosso dia, o picolé então amei, parece delicioso e nutritivo. Um lindo dia amiga.
    Um forte abraço.

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  14. Hummmm...
    Que receitas deliciosas e refrescantes!
    Amo suco de melancia!
    Minha filha utiliza muito o gengibre nos sucos, eu não tenho esse hábito.
    Esqueço de comprar, mas sei que fica muito bom!
    E essa Capirinha? Ai, ai, que delícia!
    Maria, esse Sorvete com frutas me fez lembrar do meu pai.
    Quando criança adorava provar seus sorvetes com pedaços de frutas!
    Desde menino, ele trabalhava numa sorveteria da cidade, então aprendeu a fazer sorvetes, sabe?
    Obrigada pela boa lembrança!
    Já disse a você que seu espaço sempre me traz boas recordações, não é?

    Lindo dia com muito frescor!

    Bjksss

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BEM-VINDOS.
OBRIGADA PELA VISITA E PELO COMENTÁRIO.
SINTA-SE A VONTADE E VOLTE SEMPRE!!!!!

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