domingo, 3 de junho de 2012

Trocas que fazem muita diferença

Mudanças nos hábitos alimentares que trazem benefício à saúde.

1.    Pão francês por integral
2.    Leite integral por desnatado
3.    Óleo de soja e outros por azeite
4.    Pizza de mussarela pelas de vegetais
5.    Salgadinhos por castanhas
6.    Cereais açucarados por aveia
7.    Camarão por peixe
8.    Margarina por manteiga
9.    Chá de ervas por chá-mate
10. Cebola branca por cebola roxa
11. Molho branco pelo de tomate
12. Chocolate ao leite pelo amargo
13. Sal por ervas e alho
14. Frango com pele pelo frango sem pele
15. Pipoca de micro-ondas pela de panela








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