Super fácil,receita ótima para quem quer substituir o arroz.Leve,saudável e nutritiva.
Ingredientes
- 1/2 couve-flor cortada
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 cebola picadinha
- 1 colher (sopa) de azeite
- sal a gosto
Preparo
- Passar a couve-flor crua no processador ou no liquidificador no modo pulsar,ou ralar no ralo grosso deixando no tamanho semelhante ao arroz ou no tamanho desejado.
- Em uma panela dourar levemente o alho no azeite,colocar a cebola e refogar.Juntar a couve-flor,o sal e vai mexendo de vez em quando,não precisa colocar água,deixei crocante,ai vai do gosto de cada um.
Uma sugestão que levei. Obrigada. :))
ResponderExcluirHoje » És a minha luz.
Bjos
Votos de uma óptima noite
Boa Tardinha, querida amiga Maria!
ResponderExcluirGosto muito de couve flor e nunca fiz assim, mas vou tentar.
Deus te abençoe muito!
Bjm carinhoso e fraterno de paz e bem
Um lançamento de bela receita... Não conhecia!
ResponderExcluirBjs e abçs nesta quinta...
ja fiz uma vez e tb gostei mt o teu ficou mt bom aspecto bjs
ResponderExcluirOi Maria, bom dia!
ResponderExcluirSuper interessante a sua receita e como eu amo couve flor, aí vc já sabe que vou ter que experimentar né? kkkkkk
Bjssss amiga e que vcs tenham um dia e um FDS maravilhoso é o que eu desejo
Que interessante Maria.
ResponderExcluirFiquei curioso, levo a receita pois gosto muito de couve flor e brócolis.
Abraços amiga.
Amiga, é uma boa dica para que faz dieta, eu amo couve-flor, vou fazer!
ResponderExcluirBeijos ♥