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sábado, 5 de junho de 2021

Escondidinho de batata doce,couve flor,brócolis e atum

Uma combinação de ingredientes saudáveis que fica muito saborosa!






 Ingredientes

  1. 3 batatas doces cozidas,descascadas e amassadas
  2. 1 xícara de brócolis cozido e picado
  3. 1 xícara de couve flor cozida e picada
  4. 2 colheres (sopa) de manteiga
  5. 1 xícara de leite
  6. 1 lata de atum 
  7. mussarela ralada
  8. azeitona fatiada,cebolinha e salsinha a gosto
  9. sal a gosto 

Preparo

  • Em uma panela levar ao fogo as batatas amassadas,leite,sal e a manteiga.Misturar bem.
  • Colocar em um  refratário ou assadeira untada a metade do purê de batata,depois a couve flor,brócolis,salsinha,cebolinha,atum e azeitonas.Por cima o restante do purê de batata doce amassada.
  • Espalhar a mussarela,levar em forno preaquecido para gratinar.

10 comentários:

  1. Boa noite de sábado, querida amiga Maria!
    Gostei muito da combinação e escondidinho sempre cai bem.
    Muito boa sua receita. Da vontade de fazer logo.
    Tenha um Domingo abencoado!
    Beijinhos carinhosos e fraternos

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  2. Agradou-me bastante a receita. Vou levar!:)

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    As cartas escritas com nostalgia ...
    -
    Um excelente fim de semana - Beijo

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  3. Adorei a receita, já guardei para fazer na próxima semana. Obrigado pela partilha.
    Bom domingo
    Beijinhos

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  4. Oi Maria querida, bom dia!
    Hummm, esse escondidinho p/mim ficou perfeito com tudo que eu gosto. Delícia!
    Bjss amiga e já aproveito p/desejar uma semana muito abençoada p/vcs

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  5. O aspeto é delicioso.
    .
    Um domingo feliz … cumprimentos poéticos
    .
    Pensamentos e Devaneios Poéticos
    .

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  6. Muito bonito prato.
    Parece sem grau de dificuldades.
    Gostei Maria.
    Meu abraço e boa semana de paz.

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  7. super ja comia ja fazia o meu jantar deu agua na boca adoro batata doce bjs saude

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  8. Ai, que delícia! Quem não aprecia um escondidinho?
    A combinação dos ingredientes é realmente perfeita! De batata doce nunca experimentei, pois faço sempre com batata salsa. Amei a receita!
    Grande abraço e ótima semana!
    http://dedeartes-denise.blogspot.com

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  9. Olá! Tem muito bom aspeto e parece delicioso, obrigada por a partilha. Um abraço.

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  10. Puxa, fica bonito e claro que é GOSTOSO DEMAIS...
    Bjs e boa tarde, querida Maria...

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BEM-VINDOS.
OBRIGADA PELA VISITA E PELO COMENTÁRIO.
SINTA-SE A VONTADE E VOLTE SEMPRE!!!!!