Simples e bem saudável
Ingredientes
- 1 cenoura grande ralada
 - 1 ovo
 - 1 dente de alho picado
 - 1/2 cebola picada
 - 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
 - 4 colheres (sopa) de leite
 - orégano,salsinha,cebolinha e sal a gosto
 - 2 colheres (sopa) de óleo ou azeite
 
Preparo
- Aquecer ou óleo ou azeite,refogar o alho e a cebola.
 - Acrescentar:cenoura ralada,cebolinha,salsinha e sal.
 - Refogar sem amolecer a cenoura.Desligar.
 - Quando esfriar adicionar:ovo,leite e a farinha de trigo.Misturar bem.
 - Em uma frigideira untada com azeite colocar porções dessa massa,dar formato de bife.
 - Dourar dos dois lados.
 - Se preferir poderá assar.
 
Simples,saudável e delicioso.Muito bom para os naturalistas como o Thiago.
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