segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

Arroz com atum

Receita simples e fácil para começar a semana.



Ingredientes
  1. 2 xícaras de arroz
  2. 1 lata de atum ( não precisa escorrer )
  3. 1 lata dueto de milho e ervilha
  4. 1 pimenta dedo de moça sem sementes picadinha
  5. 2 colheres ( sopa) de azeitonas picadas 
  6. sal,salsinha e cebolinha a gosto
  7. 1/2 cebola picada
  8. 2 dentes de alho picados
  9. 2 colheres ( sopa ) de óleo ou azeite
  10. queijo parmesão ralado para polvilhar

Preparo
  • Em uma panela,aquecer o óleo ou azeite e refogar o alho e a cebola.Colocar o arroz,sal e 4 xícaras de  água quente.Deixar até cozinhar.
  • Misturar o arroz com: atum,dueto de milho e ervilha,pimenta,azeitonas,salsinha e cebolinha.
  • Colocar em um refratário,polvilhar o queijo parmesão ralado e levar em forno preaquecido para gratinar,por uns 10 minutos. 
  • Servir em seguida.


14 comentários:

  1. Sua receita parece estar Deliciosa, tomei nota e vou fazer sem dúvida... Adoro variar nas receitas de arroz :0)
    Beijos Márcia (Rio de Janeiro - Brasil)
     
    http://decolherpracolher.blogspot.com

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  2. Maria, gostei dessa receita, simples e deliciosa, boa semana, beijo

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  3. Simpless , mas muito gostosa , dá pra ver .
    beijinhos tenha uma boa semana.
    http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/

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  4. Estou passando para te desejar uma excelente semana,tudo de bom para ti!! Muitos beijinhos,fica com deus e até breve!! http://musiquinhasdajoaninha.blogspot.pt

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  5. Maria,

    Nunca pensei nisso...
    De misturar arroz com atum.
    Olha, vivendo aprendendo!
    Obrigada pela dica!
    Linda semana!

    Bjksss

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  6. O sol é para as flores o que os sorrisos são para a humanidade.(Joseph Addison)
    Obrigada querida, pela visita carinhosa!
    Um doce abraço, Marie.

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  7. Excelente sugestão.Simples e delicioso.
    Beijinhos e boa semana

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  8. Bom dia Maria.
    Esse vai ser o nosso prato do dia, vou precisar hoje de Iramaia ,a menina que me ajuda no serviço do lar,para outros afazeres, essa sua receita veio muito a calhar,vou agora futucar o seu blog rsrs, pegar um receita de uma salada , e pronto,almoço providenciado.
    Um lindo dia.
    Beijos.

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  9. Bem gostosa e nutritiva essa receita!!
    Abraços,
    Sandra

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  10. gosto mt e o seu esta com um aspecto mt bom super como sugestao bjs bs

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  11. Boa tarde Maria.
    Obrigada pela força.
    Uma linda noite.
    Beijos.

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  12. Passando para te desejar uma ótima quinta!!
    Abraços,
    Sandra

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  13. Bom dia Maria.
    Passando para lhe desejar um dia cheio de alegria.
    Beijos

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BEM-VINDOS.
OBRIGADA PELA VISITA E PELO COMENTÁRIO.
SINTA-SE A VONTADE E VOLTE SEMPRE!!!!!

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